Steffens/Grüning, Das Laufbuch für Frauen.
Das Laufbuch für Frauen. Der Personaltrainer für natürliches Laufen.
| Info | Reinbek bei Hamburg, Rowohlt, 2007. 23 cm. 191 S. Geb. Zustand: sehr gut. |
| Sprache | Deutsch |
| CHF | 4,-- |
Informationen zu Laufstil und Ausrüstung, Kraft- und Crosstraining, Ernährung, Trainingsplänen. Im Ratgeberteil: Antworten auf Fragen zu Verletzungen, Osteoporose, Laufen in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren. Besonders geeignet für Lauf-Einsteigerinnen.