SAH Bern Bücherexpress

Wir alle kennen das: Da bedrückt uns ein Problem, eine heikle Aufgabe wartet auf Erledigung oder ein schmerzliches Erlebnis dämpft unsere Stimmung – dann gehen wir ins Freie verschaffen uns Bewegung – und schon bald stellt sich Erleichterung ein! Thom Hartmann hat das näher untersucht und herausgefunden: Bewusstes Gehen und gleichzeitige Einstimmung auf unser Thema aktivieren beide Gehirnhelften, lösen emotionale Belastungen auf und bringen neue Motivation, Kreativität… So genial wie die Methode selbst ist ihr englischer Name: Walking your blues away! Eine überraschend einfache Technik, die Sie jederzeit und überall anwenden können.