SAH Bern Bücherexpress

Schluss mit dem Stress! Wie wir gelassen und genussvoll leben können, auch wenn unsere Ziele noch in weiter Ferne sind. Wie viel Zeit unseres Lebens verbringen wir nicht mit Warten: auf die grosse Liebe, das Baby, den ersehnten neuen Job, das Ergebnis der Prüfung oder auch einfach auf das Ende des aufreibenden Meetings. Warten bedeutet fast immer Stress, denn unsere ganze Aufmerksamkeit gilt einem ungewissen Ereignis in der Zukunft, auf das wir wenig Einfluss haben. John Selby lehrt in diesem Buch einen produktiven Umgang mit den unvermeidlichen „Zwischenzeiten“, mit dem quälenden Gefühl des Noch-Nicht: Statt uns von der Frustration vereinnahmen zu lassen, können wir diese Situationen nutzen, um zu lernen, zu wachsen und zu geniessen.