Thierfelder/Praxl, Fit mit dem Gymnastikball.
Fit mit dem Gymnastikball. Lockern und entspannen, dehnen und kräftigen ; der Ball als gesunde Sitzgelegenheit ; mit vielen Übungen für zu Hause und fürs Büro.
| Info | Stuttgart, Georg Thieme, 1997. 21 cm. 122 S. Tb. Zustand: sehr gut. |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 9783893733712 |
| CHF | 4,-- |
Der Gymnastikball erlebte in den letzten Jahren einen riesigen Aufschwung. Wurde er früher meist nur in der Krankengymnastik verwendet, sieht man ihn jetzt immer häufiger als Sitzgelegenheit in Schulen und Büros. Doch damit sind seine Einsatzmöglichkeiten noch lange nicht ausgereizt, denn auch aus dem Fitnessbereich ist der Gymnastikball heute nicht mehr wegzuenken. In diesem „runden“ Trainingsbuch finden alle, die sich mit Spass fithalten oder entspannen möchten, eine gelungene Anleitung zum individuellen Training mit vielen zusätzlichen Anregungen und Informationen.